Viser innlegg med etiketten Helse. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Helse. Vis alle innlegg

fredag 9. september 2016

Høst


Så har høsten kommet for fullt! Selv om jeg alltid synes det er trist at sommeren er over, er det greit med høst også når den først setter inn.
Vi fikk oss noen rolige, avslappende dager på hytta forrige helg. Etter å ha slitt med vonde hofter over lang tid er jeg nå endelig i stand til å komme meg på fjelltur igjen uten å bli nærmest sengeliggende etterpå.
Det er deilig!

Gnolla 913 moh.
I området der vi har hytte er det flott turterreng. Både stier man kan gå på eller fritt i fjellet. Og flere topper og buer man kan gå til. Fiske er også mulig for den som liker det. 
Blåbærplukking!
Sheera elsker blåbær, og vi får henne nesten ikke med oss når hun finner seg ei tue!
Hun flyr rundt og jafser i seg store mengder! 

Happy-Dog!

Herlig og endelig kunne få strekke litt på labbene igjen etter at båndtvangen er over!


Storkjeldkanken
Nå er det noen timer på jobb, så er det helg igjen. 
Tiden bare raser avsted!

Ha en flott dag og helg!

tirsdag 14. april 2015

Om å finne noe positivt i hver dag...



Nydelige roser gjør alltid dagen lysere

Når hverdagen ruller på og stresset er i ferd med å ta overhånd har jeg i vinter øvd meg på å lete fram de positive tingene i livet. Ikke de store, svulmende, men de små, hverdagslige tingene. Det er jo alltid noe positivt hver dag, iallefall i min hverdag, men vi dveler ofte ikke over det når hverdagskabalen skal gå opp og tida er litt for knapp.  Men når man først begynner å lete eter de positive tingene er det ofte at dagen plutselig er litt lysere og lettere med en gang!
 Et eksempel at jeg plutselig kom på en dag at veien er blitt bar. Dette er noe jeg har sett fram til i hele vinter. Jeg har en bit å kjøre på jobb og det er til tider ganske utfordrende føre tidlig på morgenen, da det har snødd hele natta, eller det er speilblank is. Og da går tankene ofte til sommer og bare veier. Så her rett før påske tenkte jeg på akkurat dette - veien er jo bar! Så deilig! Riktignok snødde det ca 30 cm dagen etter, så da var vi forsåvidt tilbake til start, men heldigvis gikk den fort bort, og jeg klarte å se galgenhumoren  det hele...
Deilig, oppkvikkende smoothie med masse vitaminer og hagebøker er medisin...
Så når jeg nå sitter her med hodepine, Mr. kleenex i lomma, og diverse forkjølelses-remedier innenfor rekkevidde, tenkte jeg at jeg måtte forsøke å finne noe positivt ved dette. 
Det første er jo at jeg faktisk ikke er sengeliggende, noe jeg var mesteparten av dagen i går. Og en annen viktig ting, som en annen flink blogger minte meg på, er at dette går faktisk over! Tenk på de som er syke hver dag - for alltid. 
Ellers får jeg jo god tid til å lese hagebøker og koselige blader og planlegge den herlige tida som ligger foran oss.  Og det at det er vår er jo ganske så oppløftende i seg selv! 
Dessuten har jeg jo alltid noen prosjekter liggende som jeg kan pusle med når formen er såpass at jeg orker å være oppe, om det nå er i form av garn, stoff eller papir. :) 


Porselensblomst


Og nå skinner jammen sola inn gjennom mine nypussede vinduer her også!

Ha en flott, positiv dag alle sammen!
Klem

søndag 6. januar 2013

100 dagersprosjekt

Da har man tatt seg selv i nakken (og kanskje vann over hodet, vi får se) og inngått en avtale med seg selv! Hørte tilfeldigvis om noe som kalles 100 dagersprosjektet som egentlig går ut på at man skal trene 100 ganger i løpet av 100 dager, men for meg er det rimelig langt unna oppnåelig både fysisk og "psykisk", så dermed blir det 100 dager i løpet av ett år. Dvs, at jeg må ut riste på flesket i snitt 2 ganger i uka. det skulle være oppnåelig når trening kan være alt fra knallhard intervall til en kjapp gåtur. Poenget er at man skal røre seg og gjøre noe for kroppen sin! I går ble det da 1/100. En kje skitur på utrolig bakglatte ski, men jeg slet meg da rundt i tåka i nesten 4 km. Det ble sånn ca 25 min opp på fjellet og 5 min ned...det var nemlig ikke bare bakglatt, det var "forglatt" og!
 
I dag har jeg vært å kjøpt meg brodder (!), så nå er det ingen unskyldning for å holde seg inne lenger selv om det er bare blå-isen ute nå. Føler at det liksom er litt for gamle damer som skal stavre seg etter posten uten å brekke lårhalsen, men det var det lommeboka tillot akkurat nå, så får vi se om vi investerer i piggsko etterhvert.
 
 
Så får vi se hvordan dette bærer av sted!
 

Tipper denne turkameraten er klar som et egg for å ut på tur iallefall!


 
Mye flott natur rett uttafor døra er heller ingen uting!
 
 
Wish me luck!